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Asperge Cuite (à Partir de Frais)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 lance moyenne (13,5 cm - 18 cm de long)
par portion
% AR*
Énergie
26 kj
0%
6 kcal
Gras
0,35g
1%
Gras Saturés
0,071g
0%
Gras Monoinsaturés
0,152g
Gras Polyinsaturés
0,115g
Glucides
0,64g
0%
Sucre
0,2g
0%
Fibre
0,3g
Protéine
0,37g
1%
Sel
0,09g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
35mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(6 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
6
Gras
0,35g
Glu
0,64g
Prot
0,37g
Il y a 6 calories dans Asperge Cuite (à Partir de Frais) (1 lance moyenne).
Répartition Calorique: 44% gras, 36% glu, 21% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pointe de lance (5 cm de long ou moins) 1
1 petite lance (13 cm de long ou moins) 5
1 lance moyenne (13,5 cm - 18 cm de long) 6
1 large lance (18,5 cm - 22 cm de long) 8
1 lance extra large (22,5 cm - 25 cm de long) 9
1 oz 11
1 portion (92 g) 36
100 g 39
1 tasse 72

Types de Asperges reliés:

Asperge (Non-Préparée, Surgelée)
Asperge (Égouttée Solide, en Conserve)
Asperge
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