Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 avocat
par portion
% AR*
Énergie
1346 kj
16%
322 kcal
Gras
29,47g
42%
Gras Saturés
4,273g
21%
Gras Monoinsaturés
19,696g
Gras Polyinsaturés
3,65g
Glucides
17,15g
7%
Sucre
1,33g
1%
Fibre
13,5g
Protéine
4,02g
8%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
975mg
49%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
16%
de VQR*
(322 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (19%)
 
Gras (76%)
 
Protéine (5%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
322
Gras
29,47g
Glu
17,15g
Prot
4,02g
Il y a 322 calories dans Avocats (1 ).
Répartition Calorique: 76% gras, 20% glu, 5% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 45
100 g 160
1 tasse, tranché 234
1 tasse, en cubes 240
1 avocat 322
1 tasse, purée 368

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