Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Avoines

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1628 kj
19%
389 kcal
Gras
6,9g
10%
Gras Saturés
1,217g
6%
Gras Monoinsaturés
2,178g
Gras Polyinsaturés
2,535g
Glucides
66,27g
25%
Sucre
-
Fibre
10,6g
Protéine
16,89g
34%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
429mg
21%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:08
19%
de VQR*
(389 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (16%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
389
Gras
6,9g
Glu
66,27g
Prot
16,89g
Il y a 389 calories dans Avoines (100 g).
Répartition Calorique: 16% gras, 67% glu, 17% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 110
100 g 389
1 tasse 607
1 lb 1765

Types de Avoine reliés:

Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée)
Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Avoine

Voir aussi:

U Bio Flocons d'avoine
Quaker Avoine
Alpina Savoie Avoines
Dia Flocons d'avoine
Gayelord Hauser Son d'avoine
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