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1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson)

Bœuf Haché Extra Maigre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson)
par portion
% AR*
Énergie
996 kj
12%
238 kcal
Gras
14,74g
21%
Gras Saturés
5,609g
28%
Gras Monoinsaturés
6,351g
Gras Polyinsaturés
0,461g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
24,68g
49%
Sodium
378mg
Cholestérol
85mg
Potassium
302mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(238 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (57%)
 
Protéine (43%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
238
Gras
14,74g
Glu
0g
Prot
24,68g
Il y a 238 calories dans Bœuf Haché Extra Maigre (1 galette moyenne).
Répartition Calorique: 57% gras, 0% glu, 43% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cocktail de boulettes 17
1 pouce cube, cru (donne après la cuisson) 32
1 petite boulette 35
1 pouce cube, cuit 37
1 oz, cru (donne après la cuisson) 60
1 boulette de viande moyenne 69
1 oz, cuite 69
1 grosse boulette 104
1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 191
1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 238
1 portion (96 g) 238
100 g 248
1 tasse, cuit 305
1 grande galette (150 g, cru, 3 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 317
1 tasse, crue, rendement cuite 476

Types de Boeuf Haché reliés:

Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses)
Boeuf Haché
Boeuf Haché Pané ou Pâté
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boeuf Haché

Types de Hamburgers reliés:

Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain
Hamburger sur Petit Pain
Hamburger (un Seul Pâté)
Hamburger Large
Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes
Hamburger avec 1 / 4 Lb de Viande sur Petit Pain
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Hamburgers
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