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1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson)

Bœuf Haché Maigre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson)
par portion
% AR*
Énergie
799 kj
10%
191 kcal
Gras
12,55g
18%
Gras Saturés
4,764g
24%
Gras Monoinsaturés
5,562g
Gras Polyinsaturés
0,364g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
18,13g
36%
Sel
0,70g
12%
Cholestérol
64mg
Potassium
214mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(191 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (61%)
 
Protéine (39%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
191
Gras
12,55g
Glu
0g
Prot
18,13g
Il y a 191 calories dans Bœuf Haché Maigre (1 petite galette).
Répartition Calorique: 61% gras, 0% glu, 39% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cocktail de boulettes 19
1 pouce cube, cru (donne après la cuisson) 32
1 petite boulette 38
1 pouce cube, cuit 40
1 oz, cru (donne après la cuisson) 59
1 oz, cuit 75
1 boulette de viande moyenne 75
1 grosse boulette 113
1 petite galette (90 g, cru, 5 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 191
1 galette moyenne (112 g, cru, 4 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 237
1 portion (88 g) 237
100 g 269
1 grande galette (150 g, cru, 3 galettes par 450 g) (donne après la cuisson) 317
1 tasse, cuit 331
1 tasse, crue, rendement cuite 473

Types de Boeuf Haché reliés:

Boeuf Haché
Boeuf Haché Pané ou Pâté
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses)
Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses)
Bœuf Haché Extra Maigre
Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boeuf Haché

Types de Hamburgers reliés:

Hamburger sur Petit Pain
Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes
Hamburger Large
Hamburger (un Seul Pâté)
Hamburger avec 1 / 4 Lb de Viande sur Petit Pain
Hamburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Hamburgers
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