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2 moyennes (18 cm - 20 cm de long)

Banane

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
2 moyennes (18 cm - 20 cm de long)
par portion
% AR*
Énergie
879 kj
11%
210 kcal
Gras
0,78g
1%
Gras Saturés
0,264g
1%
Gras Monoinsaturés
0,076g
Gras Polyinsaturés
0,172g
Glucides
53,9g
21%
Sucre
28,86g
32%
Fibre
6,1g
Protéine
2,57g
5%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
845mg
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(210 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (93%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Banane Banane Banane
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Résumé Nutritionnel:

Cals
210
Gras
0,78g
Glu
53,9g
Prot
2,57g
Il y a 210 calories dans Banane (2 moyennes).
Répartition Calorique: 3% gras, 93% glu, 4% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 5
1 pouce linéaire 14
1 28 g donne 16
1 très petit (moins de 15 cm de long) 72
100 g 89
1 petit (15 cm - 17,5 cm de long) 90
1 moyenne (18 cm - 20 cm de long) 105
1 portion (118 g) 105
1 large (20 cm - 22,5 cm de long) 121
1 tasse 134
1 tasse, tranchée 134
1 extra large (23 cm ou plus) 135
1 tasse, purée 200

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Bananes
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Framboises
Pêches
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