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3 1/2 moyennes (18 cm - 20 cm de long)

Banane

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
3 1/2 moyennes (18 cm - 20 cm de long)
par portion
% AR*
Énergie
1538 kj
18%
368 kcal
Gras
1,36g
2%
Gras Saturés
0,463g
2%
Gras Monoinsaturés
0,132g
Gras Polyinsaturés
0,301g
Glucides
94,33g
36%
Sucre
50,51g
56%
Fibre
10,7g
Protéine
4,5g
9%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
1479mg
74%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
18%
de VQR*
(368 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (93%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Banane Banane Banane
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Résumé Nutritionnel:

Cals
368
Gras
1,36g
Glu
94,33g
Prot
4,5g
Il y a 368 calories dans Banane (3 1/2 moyennes).
Répartition Calorique: 3% gras, 93% glu, 4% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche 5
1 pouce linéaire 14
1 28 g donne 16
1 très petit (moins de 15 cm de long) 72
100 g 89
1 petit (15 cm - 17,5 cm de long) 90
1 moyenne (18 cm - 20 cm de long) 105
1 portion (118 g) 105
1 large (20 cm - 22,5 cm de long) 121
1 tasse 134
1 tasse, tranchée 134
1 extra large (23 cm ou plus) 135
1 tasse, purée 200

Types de Bananes reliés:

Pomme Banane
Bananes
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Types de Fruit reliés:

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Fraises
Pommes
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