Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Betteraves

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
245 kj
3%
58 kcal
Gras
0,23g
0%
Gras Saturés
0,037g
0%
Gras Monoinsaturés
0,045g
Gras Polyinsaturés
0,083g
Glucides
13g
5%
Sucre
9,19g
10%
Fibre
3,8g
Protéine
2,19g
4%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
442mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(58 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (83%)
 
Gras (3%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
58
Gras
0,23g
Glu
13g
Prot
2,19g
Il y a 58 calories dans Betteraves (1 tasse).
Répartition Calorique: 3% gras, 83% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 12
1 betterave (5 cm de diamètre) 35
100 g 43
1 tasse 58
1 lb 195

Types de Betteraves reliés:

Betteraves Cuites (à Partir de Frais)
Betteraves Conservées (Solides et Liquides, en Conserve)
Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Betteraves

Types de Légumes reliés:

Laitue
Champignons
Oignons
Carottes
Épinard
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées
d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés
Notre Jardin Betteraves Rouges Entières
Carrefour Betteraves Rouges
Bonduelle Salade de Betteraves
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