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Blanc de Poulet Cuit ou Frit avec la Peau Enduite

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
1310 kj
16%
313 kcal
Gras
15,92g
23%
Gras Saturés
3,654g
18%
Gras Monoinsaturés
6,628g
Gras Polyinsaturés
4,345g
Glucides
11,38g
4%
Sucre
0,26g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
29,36g
59%
Sel
0,85g
14%
Cholestérol
88mg
Potassium
257mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
16%
de VQR*
(313 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (47%)
 
Protéine (38%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
313
Gras
15,92g
Glu
11,38g
Prot
29,36g
Il y a 313 calories dans Blanc de Poulet Cuit ou Frit avec la Peau Enduite (1/2 petit).
Répartition Calorique: 47% gras, 15% glu, 38% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 18
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 37
1 pouce cube, désossé 44
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 55
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 57
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 65
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 65
1 oz, désossé 74
100 g 261
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 313
1 tasse, en dés 352
1/2 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 365
1 portion (140 g) 365
1/2 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 412
1 quart de poitrine (donne après la cuisson, les os enlevés) 600

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Blanc de Poulet
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée)
Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé)
Filet de Poulet
Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée)
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Types de Poulet Frit reliés:

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Aile de Poulet Frite sans Revêtement (Peau Mangée)
Pilon de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)
Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)
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