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Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
759 kj
9%
181 kcal
Gras
7,64g
11%
Gras Saturés
2,028g
10%
Gras Monoinsaturés
3,009g
Gras Polyinsaturés
1,756g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
26,6g
53%
Sel
0,90g
15%
Cholestérol
77mg
Potassium
224mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
9%
de VQR*
(181 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (61%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
181
Gras
7,64g
Glu
0g
Prot
26,6g
Il y a 181 calories dans Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée) (1/2 petit).
Répartition Calorique: 39% gras, 0% glu, 61% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 15
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 30
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 32
1 pouce cube, désossé 37
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 45
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 52
1 oz, désossée 61
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 181
1 portion (98 g) 212
1/2 moyen (donne après la cuisson, les os enlevés) 212
100 g 216
1/2 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 240
1 tasse, en dés 292

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Blanc de Poulet
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