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1/2 moyen (donne après la cuisson, les os enlevés)

Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1/2 moyen (donne après la cuisson, les os enlevés)
par portion
% AR*
Énergie
886 kj
11%
212 kcal
Gras
8,92g
13%
Gras Saturés
2,366g
12%
Gras Monoinsaturés
3,511g
Gras Polyinsaturés
2,049g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
31,04g
62%
Sel
1,05g
18%
Cholestérol
90mg
Potassium
262mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
11%
de VQR*
(212 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (39%)
 
Protéine (61%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
212
Gras
8,92g
Glu
0g
Prot
31,04g
Il y a 212 calories dans Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée) (1/2 moyen).
Répartition Calorique: 39% gras, 0% glu, 61% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 15
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 30
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 32
1 pouce cube, désossé 37
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 39
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 45
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 52
1 oz, désossée 61
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 181
1/2 moyen (donne après la cuisson, les os enlevés) 212
1 portion (98 g) 212
100 g 216
1/2 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 240
1 tasse, en dés 292

Types de Blanc de Poulet reliés:

Filet de Poulet
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée)
Blanc de Poulet
Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé)
Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Blanc de Poulet

Types de Poulet Frit reliés:

Aile de Poulet Frite sans Revêtement (Peau Mangée)
Pâte de Poulet Frite sans Revêtement (Peau Mangée)
Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)
Pilon de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée)
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