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Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
686 kj
8%
164 kcal
Gras
3,54g
5%
Gras Saturés
1,002g
5%
Gras Monoinsaturés
1,23g
Gras Polyinsaturés
0,764g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
30,76g
62%
Sodium
396mg
Cholestérol
84mg
Potassium
254mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
8%
de VQR*
(164 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (79%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
164
Gras
3,54g
Glu
0g
Prot
30,76g
Il y a 164 calories dans Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée) (100 g).
Répartition Calorique: 21% gras, 0% glu, 79% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os et la peau enlevées) 23
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 oz, avec os, cru, sans peau (donne après la cuisson, les os enlevés) 25
1 pouce cube, désossé, sans peau 28
1 oz, désossé (donne après la cuisson, sans la peau) 28
1 oz, désossé, cru, sans peau (donne après la cuisson) 31
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os et de peau) 34
1 oz, avec os, cuit, sans la peau (donne après l'enlèvement d'os) 36
1 oz, désossé (donne après la peau enlevée) 43
1 oz, désossé, sans peau 46
1 tendre 74
1/2 petit (donne après la cuisson, les os et la peau enlevée) 123
1 portion (86 g) 141
1/2 moyenne (donne après la cuisson, les os et la peau enlevée) 141
1/2 large (donne après la cuisson, les os et la peau enlevée) 161
100 g 164
1 quart de poitrine (donne après la cuisson, les os et la peau enlevée) 207
1 tasse, en dés 221

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Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé)
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
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Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée)
Poulet Rôti
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
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