Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
816 kj
10%
195 kcal
Gras
7,72g
11%
Gras Saturés
2,172g
11%
Gras Monoinsaturés
3,005g
Gras Polyinsaturés
1,646g
Glucides
0g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
29,55g
59%
Sel
0,98g
16%
Cholestérol
83mg
Potassium
243mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(195 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (0%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (63%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
195
Gras
7,72g
Glu
0g
Prot
29,55g
Il y a 195 calories dans Blanc de Poulet (100 g).
Répartition Calorique: 37% gras, 0% glu, 63% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche mince (environ 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 tranche moyenne (environ 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 oz, cru (donne après la cuisson, les os enlevés) 29
1 pouce cube, désossé cuit 33
1 oz, désossé (donne après la cuisson) 35
1 tranche épaisse (environ 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 oz, avec os, cuit (donne après l'enlèvement d'os) 47
1 oz, désossé, cuit 55
1/2 petit (donne après la cuisson, les os enlevés) 164
1/2 moyenne (donne après la cuisson, les os enlevés) 191
1 portion (98 g) 191
100 g 195
1/2 large (donne après la cuisson, les os enlevés) 216
1 tasse, cuit, en dés 263
1 quart de poitrine (donne après la cuisson, les os enlevés) 302

Types de Blanc de Poulet reliés:

Filet de Poulet
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
Blanc de Poulet Cuit ou Frit sans Peau Enduite (Enduit Mangé)
Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée)
Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Blanc de Poulet

Types de Poulet reliés:

Aile de Poulet
Poulet (Peau Pas Mangée)
Pilon de Poulet
Poulet
Cuisse de Poulet
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Voir aussi:

Fleury Michon Blanc de Poulet (40g)
Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti
La Vie Claire Cordons Bleus
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Lidl Blanc de Poulet
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