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Brocoli (Lances, Congelés)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
121 kj
1%
29 kcal
Gras
0,34g
0%
Gras Saturés
0,052g
0%
Gras Monoinsaturés
0,024g
Gras Polyinsaturés
0,162g
Glucides
5,35g
2%
Sucre
1,47g
2%
Fibre
3g
Protéine
3,06g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
250mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(29 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (33%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
29
Gras
0,34g
Glu
5,35g
Prot
3,06g
Il y a 29 calories dans Brocoli (Lances, Congelés) (100 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 58% glu, 33% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 8
100 g 29
1 paquet (285 g) 82
1 lb 132
1 paquet (900 g) 263

Types de Brocoli reliés:

Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli
Brocoli Raab
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli Chinois (Cuits)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Épinard
Oignons
Carottes
Tomates Rouges
Laitue
Champignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Morceaux d'Ananas (Sucrés, Congelés)
Choux de Bruxelles (Congelés)
Haricots Verts(Congelés)
Maïs Blanc Doux (Grains sur l'Epi, Congelés)
Bleuets (Sucrés, Congelés)
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