Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, congelé, haché
par portion
% AR*
Énergie
356 kj
4%
85 kcal
Gras
3,89g
6%
Gras Saturés
0,725g
4%
Gras Monoinsaturés
1,758g
Gras Polyinsaturés
1,183g
Glucides
9,9g
4%
Sucre
2,65g
3%
Fibre
5,5g
Protéine
5,69g
11%
Sodium
433mg
Cholestérol
0mg
Potassium
297mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(85 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
85
Gras
3,89g
Glu
9,9g
Prot
5,69g
Il y a 85 calories dans Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé) (1 tasse, congelé, haché).
Répartition Calorique: 36% gras, 41% glu, 23% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 4
1 lance (environ 13 cm de long) 17
1 portion (94 g) 42
100 g 45
1 tasse, fleuret 46
1 tasse, congelé, haché 85
1 tasse, congelé, lance 85
1 tasse 85
1 paquet surgélé de 285 g produit 116

Types de Brocoli reliés:

Brocoli Chinois (Cuits)
Brocoli
Brocoli Raab
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli (Lances, Congelés)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Oignons
Champignons
Épinard
Tomates Rouges
Laitue
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Casserole de Brocoli (Brocoli, Riz, Fromage et Sauce aux Champignons)
Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits)
Jus de Pomme (Concentré Congelé, Dilué avec de l'Eau)
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