Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
92 kj
1%
22 kcal
Gras
0,49g
1%
Gras Saturés
0,05g
0%
Gras Monoinsaturés
0,026g
Gras Polyinsaturés
0,13g
Glucides
2,85g
1%
Sucre
0,34g
0%
Fibre
2,7g
Protéine
3,17g
6%
Sel
0,08g
1%
Potassium
196mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(22 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (45%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
22
Gras
0,49g
Glu
2,85g
Prot
3,17g
Il y a 22 calories dans Brocoli Raab (100 g).
Répartition Calorique: 15% gras, 40% glu, 45% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 22
1 lb 100

Types de Brocoli reliés:

Brocoli (Lances, Congelés)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Brocoli
Grappes de Fleurs Brocolis
Brocoli Chinois (Cuits)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Brocoli

Types de Légumes reliés:

Oignons
Épinard
Champignons
Carottes
Tomates Rouges
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Casserole de Brocoli (Brocoli, Riz, Fromage et Sauce aux Champignons)
Brocoli (Haché, Congelé)
Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé)
Brocoli Cuit (à partir de Frais)
Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate
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