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Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four Panée ou Farinée

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 coupée petite ou mince (85 g, avec os, cru) (donne après la cuisson, désossé)
par portion
% AR*
Énergie
581 kj
7%
139 kcal
Gras
6,94g
10%
Gras Saturés
2,583g
13%
Gras Monoinsaturés
3,084g
Gras Polyinsaturés
0,621g
Glucides
4,2g
2%
Sucre
0,45g
1%
Fibre
0,2g
Protéine
13,86g
28%
Sodium
118mg
Cholestérol
39mg
Potassium
219mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(139 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (13%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (41%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
139
Gras
6,94g
Glu
4,2g
Prot
13,86g
Il y a 139 calories dans Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four Panée ou Farinée (1 coupée petite ou mince ).
Répartition Calorique: 46% gras, 12% glu, 41% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce cube, désossé 44
1 oz, avec os (donne après la cuisson, les os enlevés) 46
1 oz, désossée (donne après la cuisson) 59
1 oz, avec os (donne après l'enlèvement d'os) 67
1 oz, désossée 73
1 coupée petite ou mince (85 g, avec os, cru) (donne après la cuisson, désossé) 139
1 portion (98 g) 252
1 moyenne (155 g, avec os, cru) (donne après la cuisson, désossé) 252
100 g 257
1 tasse, en dés 344
1 large (225 g, avec os, cru) (donne après la cuisson, os enlevés) 370

Types de Côtelettes de Porc reliés:

Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée
Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four
Côtelette de Porc
Côtelette de Porc Frite
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Côtelettes de Porc

Types de Porc reliés:

Longe de Porc (Filet)
Porc Haché
Travers de Porc
Porc
Rôti de Porc
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Porc

Voir aussi:

Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement)
Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé)
Truite Cuite au Four ou Grillée
Boudin de Porc (Fumé)
Crevette Cuite ou Grillée
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