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Calmar

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
385 kj
5%
92 kcal
Gras
1,38g
2%
Gras Saturés
0,358g
2%
Gras Monoinsaturés
0,107g
Gras Polyinsaturés
0,524g
Glucides
3,08g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
15,58g
31%
Sel
0,11g
2%
Cholestérol
233mg
Potassium
246mg
12%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(92 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (14%)
 
Gras (14%)
 
Protéine (72%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
92
Gras
1,38g
Glu
3,08g
Prot
15,58g
Il y a 92 calories dans Calmar (100 g).
Répartition Calorique: 14% gras, 14% glu, 72% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, désossé 26
1 portion (57 g) 52
100 g 92

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