Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Charcuterie en Tranches de Jambon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g)
par portion
% AR*
Énergie
142 kj
2%
34 kcal
Gras
1,76g
3%
Gras Saturés
0,567g
3%
Gras Monoinsaturés
0,827g
Gras Polyinsaturés
0,195g
Glucides
0,48g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,83g
8%
Sodium
268mg
Cholestérol
11mg
Potassium
62mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(34 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (6%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (46%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
34
Gras
1,76g
Glu
0,48g
Prot
3,83g
Il y a 34 calories dans Charcuterie en Tranches de Jambon (1 tranche).
Répartition Calorique: 48% gras, 6% glu, 46% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche très mince, tranche rasée 28
1 pouce cube 29
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g) 34
1 portion (28 g) 45
1 tranche 45
100 g 162
1 tasse, morceau 238

Types de Jambon reliés:

Jambon Frais
Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
Jambon Tranché (Très Maigre)
Jambon Haché
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Jambon

Types de Porc reliés:

Côtelette de Porc
Rôti de Porc
Longe de Porc (Filet)
Travers de Porc
Porc Haché
Porc
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Porc

Voir aussi:

Jambon Cru
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée)
Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau)
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Aliments Récemment Mangés:

Tradilège Jambonneau Qualité Supérieure
Fleury Michon le Jambon Zéro Nitrite (30g)
Tradilège Jambon à Griller avec Couenne
Aoste les Fines et Fondantes -25% de Sel
Le Porc Français Galette Chiffonade de Jambon et Emmental
Mix Buffet Salade Coffret Jambon Speck


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