Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Charcuterie en Tranches de Jambon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g)
par portion
% AR*
Énergie
142 kj
2%
34 kcal
Gras
1,76g
3%
Gras Saturés
0,567g
3%
Gras Monoinsaturés
0,827g
Gras Polyinsaturés
0,195g
Glucides
0,48g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,83g
8%
Sel
0,67g
11%
Cholestérol
11mg
Potassium
62mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(34 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (6%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (46%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
34
Gras
1,76g
Glu
0,48g
Prot
3,83g
Il y a 34 calories dans Charcuterie en Tranches de Jambon (1 tranche).
Répartition Calorique: 48% gras, 6% glu, 46% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche très mince, tranche rasée 28
1 pouce cube 29
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g) 34
1 tranche 45
1 portion (28 g) 45
100 g 162
1 tasse, morceau 238

Types de Jambon reliés:

Jambon Tranché (Très Maigre)
Jambon Frais
Jambon Haché
Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Jambon

Types de Porc reliés:

Travers de Porc
Porc
Côtelette de Porc
Porc Haché
Longe de Porc (Filet)
Rôti de Porc
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Porc

Voir aussi:

Jambon Cru
Jambon
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
Jambon de Dinde
Jus de Canneberge et de Raisin (en Bouteille)
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