Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Charcuterie en Tranches de Jambon

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g)
par portion
% AR*
Énergie
142 kj
2%
34 kcal
Gras
1,76g
3%
Gras Saturés
0,567g
3%
Gras Monoinsaturés
0,827g
Gras Polyinsaturés
0,195g
Glucides
0,48g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
3,83g
8%
Sodium
268mg
Cholestérol
11mg
Potassium
62mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(34 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (6%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (46%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
34
Gras
1,76g
Glu
0,48g
Prot
3,83g
Il y a 34 calories dans Charcuterie en Tranches de Jambon (1 tranche).
Répartition Calorique: 48% gras, 6% glu, 46% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 tranche très mince, tranche rasée 28
1 pouce cube 29
1 tranche (10,5 cm ²) (22 g) 34
1 portion (28 g) 45
1 tranche 45
100 g 162
1 tasse, morceau 238

Types de Jambon reliés:

Jambon Haché
Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses )
Jambon Frais
Jambon Tranché (Très Maigre)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Jambon

Types de Porc reliés:

Côtelette de Porc
Rôti de Porc
Porc Haché
Travers de Porc
Porc
Longe de Porc (Filet)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Porc

Voir aussi:

Jambon Cru
Jambon
Galettes de Jambon (Jambon)
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Carrefour Tranche de Poitrine de Porc Saumurée et Marinée Saveur Provençale
Carrefour Allumettes Fumées
L'étal du Boucher Pavés de Porc
Casino Pavé au Poivre Vert
Aldi Côte de Porc sans Os
Eco + Dés de Jambon


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2019 FatSecret. Tous droits réservés.