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Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, morceau
par portion
% AR*
Énergie
261 kj
3%
62 kcal
Gras
4,28g
6%
Gras Saturés
0,785g
4%
Gras Monoinsaturés
1,794g
Gras Polyinsaturés
1,36g
Glucides
5,2g
2%
Sucre
1,76g
2%
Fibre
3,4g
Protéine
2,3g
5%
Sel
0,94g
16%
Cholestérol
0mg
Potassium
178mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(62 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (31%)
 
Gras (56%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
62
Gras
4,28g
Glu
5,2g
Prot
2,3g
Il y a 62 calories dans Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais) (1 tasse, morceau).
Répartition Calorique: 56% gras, 30% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 11
1 oz 14
1 portion (70 g) 34
100 g 48
1 tasse, morceau 62
1 tasse 67
1 tasse, fleuret 72
1 petite tête (10 cm de diamètre) 128
1 tête moyenne (13 cm - 16 cm de diamètre) 278
1 tête large (15 cm - 18 cm de diamètre) 407

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