Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
281 kj
3%
67 kcal
Gras
4,61g
7%
Gras Saturés
0,845g
4%
Gras Monoinsaturés
1,932g
Gras Polyinsaturés
1,464g
Glucides
5,6g
2%
Sucre
1,89g
2%
Fibre
3,6g
Protéine
2,48g
5%
Sel
1,01g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
192mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(67 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (31%)
 
Gras (56%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
67
Gras
4,61g
Glu
5,6g
Prot
2,48g
Il y a 67 calories dans Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais) (1 tasse).
Répartition Calorique: 56% gras, 30% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 11
1 portion (70 g) 34
100 g 48
1 tasse, morceau 62
1 tasse 67
1 petite tête (10 cm de diamètre) 128
1 tête moyenne (13 cm - 16 cm de diamètre) 278

Types de Chou-Fleur reliés:

Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur
Chou-Fleur (Congelé)
Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Chou-Fleur

Voir aussi:

Choux Cuits (à partir de Frais)
Chou Frisé Cuit (à partir de Frais)
Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Blanc de Dinde et de Peau (Cuits, Rôtis)
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