Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
96 kj
1%
23 kcal
Gras
0,45g
1%
Gras Saturés
0,069g
0%
Gras Monoinsaturés
0,032g
Gras Polyinsaturés
0,215g
Glucides
4,08g
2%
Sucre
1,4g
2%
Fibre
2,7g
Protéine
1,83g
4%
Sel
0,78g
13%
Cholestérol
0mg
Potassium
141mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(23 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
23
Gras
0,45g
Glu
4,08g
Prot
1,83g
Il y a 23 calories dans Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) (100 g).
Répartition Calorique: 15% gras, 59% glu, 26% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 5
1 oz 7
1 portion (67 g) 15
100 g 23
1 tasse, morceau 29
1 tasse 31
1 tasse, fleuret 33
1 petite tête (10 cm de diamètre) 59
1 tête moyenne (13 cm - 16 cm de diamètre) 128
1 tête large (15 cm - 18 cm de diamètre) 187

Types de Chou-Fleur reliés:

Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais)
Chou-Fleur (Congelé)
Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur
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Voir aussi:

Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé)
Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Beurre Allégé (Bâton avec du Sel)
Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories)
Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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