Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
92 kj
1%
22 kcal
Gras
0,37g
1%
Gras Saturés
0,058g
0%
Gras Monoinsaturés
0,026g
Gras Polyinsaturés
0,179g
Glucides
3,96g
2%
Sucre
1,28g
1%
Fibre
2,7g
Protéine
1,75g
4%
Sel
0,71g
12%
Cholestérol
0mg
Potassium
140mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(22 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (60%)
 
Gras (13%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)

Résumé Nutritionnel:

Cals
22
Gras
0,37g
Glu
3,96g
Prot
1,75g
Il y a 22 calories dans Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson) (100 g).
Répartition Calorique: 13% gras, 61% glu, 27% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 fleuret 5
1 portion (90 g) 20
100 g 22
1 tasse 40

Types de Chou-Fleur reliés:

Chou-Fleur (Congelé)
Chou-Fleur
Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais)
Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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Voir aussi:

Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé)
Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses)
Pinto Cuit, Calicot ou Haricots Rouges (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
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