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Chou Rouge

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, haché
par portion
% AR*
Énergie
115 kj
1%
28 kcal
Gras
0,14g
0%
Gras Saturés
0,03g
0%
Gras Monoinsaturés
0,017g
Gras Polyinsaturés
0,111g
Glucides
6,56g
3%
Sucre
3,48g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
1,27g
3%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
216mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(28 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (80%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
28
Gras
0,14g
Glu
6,56g
Prot
1,27g
Il y a 28 calories dans Chou Rouge (1 tasse, haché).
Répartition Calorique: 4% gras, 80% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 feuille 7
1 oz 9
1 tasse, râpé 22
1 tasse, haché 28
100 g 31
1 lb 141
1 tête, petite (10 cm de diamètre) 176
1 tête, moyenne (13 cm de diamètre environ) 260
1 tête, large (14 cm de diamètre environ) 352

Types de Chou reliés:

Chou
Chou de Savoie
Kimchi
Chou Chinois
Chou Vert
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Types de Légumes reliés:

Épinard
Oignons
Champignons
Laitue
Carottes
Tomates Rouges
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