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Coquilles Saint-Jacques

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 coquille Saint-Jacques (5 cm x 3 cm x 2 cm)
par portion
% AR*
Énergie
145 kj
2%
35 kcal
Gras
1,75g
3%
Gras Saturés
0,355g
2%
Gras Monoinsaturés
0,706g
Gras Polyinsaturés
0,538g
Glucides
1,68g
1%
Sucre
0,13g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
2,9g
6%
Sel
0,20g
3%
Cholestérol
9mg
Potassium
54mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
2%
de VQR*
(35 cal)
2% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
35
Gras
1,75g
Glu
1,68g
Prot
2,9g
Il y a 35 calories dans Coquilles Saint-Jacques (1 ).
Répartition Calorique: 46% gras, 20% glu, 34% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 coquille Saint-Jacques (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oz, cuite 62
1 portion (85 g) 184
100 g 217
1 tasse, crue, rendement cuite 291

Types de Coquilles Saint-Jacques reliés:

Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces)
Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Coquilles Saint-Jacques

Types de Fruits de Mer reliés:

Palourdes
Moules
Crabe
Crevette
Poulpe
Homard
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Voir aussi:

Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne
Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques
Picard Noix de Saint Jacques avec Corail
Auchan Coquille Saint-Jacques Sauce au Vieil Armagnac
Tipiak Coquille Saint Jacques à la Normande
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