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Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 coquille Saint-Jacques
par portion
% AR*
Énergie
58 kj
1%
14 kcal
Gras
0,4g
1%
Gras Saturés
0,067g
0%
Gras Monoinsaturés
0,149g
Gras Polyinsaturés
0,123g
Glucides
0,3g
0%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
2,1g
4%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
4mg
Potassium
36mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(14 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (64%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
14
Gras
0,4g
Glu
0,3g
Prot
2,1g
Il y a 14 calories dans Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies (1 ).
Répartition Calorique: 27% gras, 9% glu, 64% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 coquille Saint-Jacques 14
1 oz de 30
1 portion (85 g) 90
100 g 106
1 tasse, crue, rendement cuite 127
1 tasse 191

Types de Coquilles Saint-Jacques reliés:

Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées
Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces)
Coquilles Saint-Jacques
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Types de Fruits de Mer reliés:

Homard
Poulpe
Crabe
Palourdes
Crevette
Moules
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Voir aussi:

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Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées
Noix de Saint Jacques
Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie
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