Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
552 kj
7%
132 kcal
Gras
3,86g
6%
Gras Saturés
0,649g
3%
Gras Monoinsaturés
1,438g
Gras Polyinsaturés
1,179g
Glucides
2,92g
1%
Sucre
0g
0%
Fibre
0g
Protéine
20,22g
40%
Sel
1,32g
22%
Cholestérol
40mg
Potassium
389mg
19%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
7%
de VQR*
(132 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (9%)
 
Gras (27%)
 
Protéine (64%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
132
Gras
3,86g
Glu
2,92g
Prot
20,22g
Il y a 132 calories dans Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées (100 g).
Répartition Calorique: 27% gras, 9% glu, 64% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 coquille Saint-Jacques 17
1 oz de 37
1 portion (85 g) 112
100 g 132
1 tasse, crue, rendement cuite 190
1 tasse 249

Types de Coquilles Saint-Jacques reliés:

Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Coquilles Saint-Jacques
Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Coquilles Saint-Jacques

Types de Fruits de Mer reliés:

Poulpe
Homard
Crabe
Palourdes
Crevette
Moules
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Voir aussi:

Carrefour Coquilles Saint Jacques
Noix de Saint Jacques
Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four)
Flet Cuit au Four ou Grillé
Boeuf Haché (Galettes Surgelées, Cuites, Grillées)
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