Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
908 kj
11%
217 kcal
Gras
10,96g
16%
Gras Saturés
2,216g
11%
Gras Monoinsaturés
4,415g
Gras Polyinsaturés
3,36g
Glucides
10,49g
4%
Sucre
0,82g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
18,14g
36%
Sel
1,22g
20%
Cholestérol
54mg
Potassium
337mg
17%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
11%
de VQR*
(217 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
217
Gras
10,96g
Glu
10,49g
Prot
18,14g
Il y a 217 calories dans Coquilles Saint-Jacques (100 g).
Répartition Calorique: 46% gras, 20% glu, 34% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 coquille Saint-Jacques (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oz, cuite 62
1 portion (85 g) 184
100 g 217
1 tasse, crue, rendement cuite 291

Types de Coquilles Saint-Jacques reliés:

Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces)
Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Coquilles Saint-Jacques

Types de Fruits de Mer reliés:

Crabe
Homard
Poulpe
Moules
Crevette
Palourdes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Fruits de Mer

Voir aussi:

Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne
Picard Noix de Saint Jacques avec Corail
Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques
Noix de Saint Jacques
Tipiak Coquille Saint Jacques à la Normande
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