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Courgette Farcie

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 courgette
par portion
% AR*
Énergie
433 kj
5%
103 kcal
Gras
6,3g
9%
Gras Saturés
2,843g
14%
Gras Trans
0,156g
Gras Monoinsaturés
2,456g
Gras Polyinsaturés
0,363g
Glucides
4,66g
2%
Sucre
0,6g
1%
Fibre
0,4g
Protéine
6,77g
14%
Sel
0,63g
10%
Cholestérol
18mg
Potassium
78mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 11 mai 20 10:48
5%
de VQR*
(103 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (19%)
 
Gras (55%)
 
Protéine (26%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
103
Gras
6,3g
Glu
4,66g
Prot
6,77g
Il y a 103 calories dans Courgette Farcie (1 courgette).
Répartition Calorique: 55% gras, 18% glu, 26% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 39
1 courgette 103
1 portion (75 g) 103
100 g 138

Types de Courgette reliés:

Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Mini-Courgettes
Courgette
Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Carottes
Oignons
Laitue
Champignons
Épinard
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

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Tomate Farcie
Poivron Farci
Aubergines Farcies
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