Base de données d'alimentations et compteur de calories  

150 g

Courgette

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
150 g
par portion
% AR*
Énergie
100 kj
1%
24 kcal
Gras
0,27g
0%
Gras Saturés
0,056g
0%
Gras Monoinsaturés
0,021g
Gras Polyinsaturés
0,114g
Glucides
5,02g
2%
Sucre
2,6g
3%
Fibre
1,6g
Protéine
1,82g
4%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
393mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(24 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Courgette Courgette Courgette
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Résumé Nutritionnel:

Cals
24
Gras
0,27g
Glu
5,02g
Prot
1,82g
Il y a 24 calories dans Courgette (150 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 67% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 16
1 petite 19
1 moyenne 31
1 large 52

Types de Courgette reliés:

Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Mini-Courgettes
Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Laitue
Épinard
Champignons
Tomates Rouges
Oignons
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale
Italiamo Courgettes Grillées
d'Aucy Courgettes Cuisinées
Notre Jardin Courgettes en Rondelles
Courgette Farcie
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