Base de données d'alimentations et compteur de calories  

800 g

Courgette

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
800 g
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
1,44g
2%
Gras Saturés
0,296g
1%
Gras Monoinsaturés
0,112g
Gras Polyinsaturés
0,608g
Glucides
26,8g
10%
Sucre
13,84g
15%
Fibre
8,8g
Protéine
9,68g
19%
Sel
0,2g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
2096mg
105%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (68%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Courgette Courgette Courgette
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Résumé Nutritionnel:

Cals
128
Gras
1,44g
Glu
26,8g
Prot
9,68g
Il y a 128 calories dans Courgette (800 g).
Répartition Calorique: 8% gras, 67% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 16
1 petite 19
1 moyenne 31
1 large 52

Types de Courgette reliés:

Mini-Courgettes
Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Carottes
Tomates Rouges
Oignons
Champignons
Épinard
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale
Italiamo Courgettes Grillées
d'Aucy Courgettes Cuisinées
Notre Jardin Courgettes en Rondelles
Courgette Farcie
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