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Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
67 kj
1%
16 kcal
Gras
0,05g
0%
Gras Saturés
0,01g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,021g
Glucides
3,93g
2%
Sucre
1,69g
2%
Fibre
1,4g
Protéine
0,64g
1%
Sel
0,60g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
253mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(16 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (84%)
 
Gras (2%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 

Résumé Nutritionnel:

Cals
16
Gras
0,05g
Glu
3,93g
Prot
0,64g
Il y a 16 calories dans Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies) (100 g).
Répartition Calorique: 2% gras, 84% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 5
1/2 tasse, tranche 14
100 g 16
1/2 tasse, purée 19
1 lb 73

Types de Courgette reliés:

Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Mini-Courgettes
Courgette
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Tomates Rouges
Oignons
Épinard
Laitue
Champignons
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Carottes Cuites
Gratin de Courgettes
Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
Sel
Coquilles Saint-Jacques Cuites à la Vapeur ou Bouillies
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