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Couscous

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1573 kj
19%
376 kcal
Gras
0,64g
1%
Gras Saturés
0,117g
1%
Gras Monoinsaturés
0,089g
Gras Polyinsaturés
0,252g
Glucides
77,43g
30%
Sucre
-
Fibre
5g
Protéine
12,76g
26%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
166mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:08
19%
de VQR*
(376 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (84%)
 
Gras (2%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Couscous
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
376
Gras
0,64g
Glu
77,43g
Prot
12,76g
Il y a 376 calories dans Couscous (100 g).
Répartition Calorique: 2% gras, 85% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
100 g 376
1 tasse 650

Types de Couscous reliés:

Couscous (Cuit)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Couscous

Voir aussi:

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