Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Datte

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 datte
par portion
% AR*
Énergie
98 kj
1%
23 kcal
Gras
0,03g
0%
Gras Saturés
0,003g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,002g
Glucides
6,23g
2%
Sucre
5,26g
6%
Fibre
0,7g
Protéine
0,2g
0%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
54mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(23 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Résumé Nutritionnel:

Cals
23
Gras
0,03g
Glu
6,23g
Prot
0,2g
Il y a 23 calories dans Datte (1 ).
Répartition Calorique: 1% gras, 96% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 datte 23
1 oz, avec noyaux,donne 73
1 portion (45 g) 127
100 g 282
1 tasse, dénoyautée, hachée 502

Types de Dates reliés:

Dates Medjool
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Dates

Types de Fruit Sec reliés:

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Canneberges Séchées
Pomme Séchée
Pruneau Sec
Mélange de Fruits Secs
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