Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Datte

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1180 kj
14%
282 kcal
Gras
0,39g
1%
Gras Saturés
0,032g
0%
Gras Monoinsaturés
0,036g
Gras Polyinsaturés
0,019g
Glucides
75,03g
29%
Sucre
63,35g
70%
Fibre
8g
Protéine
2,45g
5%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
656mg
33%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
14%
de VQR*
(282 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Datte Datte Datte
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Résumé Nutritionnel:

Cals
282
Gras
0,39g
Glu
75,03g
Prot
2,45g
Il y a 282 calories dans Datte (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 96% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 datte 23
1 oz, avec noyaux,donne 73
1 portion (45 g) 127
100 g 282
1 tasse, dénoyautée, hachée 502

Types de Dates reliés:

Dates Medjool
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Dates

Types de Fruit Sec reliés:

Pomme Séchée
Canneberges Séchées
Abricots Secs
Mélange de Fruits Secs
Pruneau Sec
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