Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 portion (56 g)

Flocons d'Avoine

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (56 g)
par portion
% AR*
Énergie
837 kj
10%
200 kcal
Gras
4,15g
6%
Gras Saturés
0,826g
4%
Gras Monoinsaturés
1,61g
Gras Polyinsaturés
1,241g
Glucides
33,8g
13%
Sucre
0,36g
0%
Fibre
4,7g
Protéine
7,56g
15%
Sel
0,24g
4%
Cholestérol
0mg
Potassium
188mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 11:39
10%
de VQR*
(200 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (18%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
200
Gras
4,15g
Glu
33,8g
Prot
7,56g
Il y a 200 calories dans Flocons d'Avoine (1 portion).
Répartition Calorique: 18% gras, 67% glu, 15% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (56 g) 200
100 g 357

Types de Céréale reliés:

Céréale
Bran Flakes
Céréale de Blé Déchiqueté (Présucrée)
Corn Flakes
Céréale de Riz Soufflé (Enrichi)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Céréale

Types de Avoine reliés:

Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie)
Avoines
Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Avoine

Voir aussi:

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Quaker Flocons d'avoine (40g)
Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio
Lidl Flocons d’avoine Complets
Carrefour Flocons d'avoine (40g)
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