Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
130 g
par portion
% AR*
Énergie
1943 kj
23%
464 kcal
Gras
9,63g
14%
Gras Saturés
1,916g
10%
Gras Monoinsaturés
3,737g
Gras Polyinsaturés
2,881g
Glucides
78,47g
30%
Sucre
0,83g
1%
Fibre
10,9g
Protéine
17,56g
35%
Sel
0,54g
9%
Cholestérol
0mg
Potassium
437mg
22%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 12 mai 20 11:39
23%
de VQR*
(464 cal)
23% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (18%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
464
Gras
9,63g
Glu
78,47g
Prot
17,56g
Il y a 464 calories dans Flocons d'Avoine (130 g).
Répartition Calorique: 18% gras, 67% glu, 15% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 101
1 tasse 200
1 portion (56 g) 200
100 g 357

Types de Céréale reliés:

Bran Flakes
Corn Flakes
Céréale
Céréale de Riz Soufflé (Enrichi)
Céréale de Blé Déchiqueté (Présucrée)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Céréale

Types de Avoine reliés:

Céréale d'Avoine (Instantanée, Seche, Fortifiée)
Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie)
Avoines
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Avoine

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