Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Fruit et / ou un Muffin de Noix

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyen
par portion
% AR*
Énergie
1310 kj
16%
313 kcal
Gras
7,34g
10%
Gras Saturés
1,579g
8%
Gras Monoinsaturés
2,228g
Gras Polyinsaturés
2,819g
Glucides
54,24g
21%
Sucre
22,26g
25%
Fibre
2,9g
Protéine
6,22g
12%
Sel
1,26g
21%
Cholestérol
34mg
Potassium
139mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
16%
de VQR*
(313 cal)
16% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (21%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
313
Gras
7,34g
Glu
54,24g
Prot
6,22g
Il y a 313 calories dans Fruit et / ou un Muffin de Noix (1 moyen).
Répartition Calorique: 21% gras, 70% glu, 8% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 miniature 53
1 pain individuel 152
1 petit 183
100 g 277
1 portion (113 g) 313
1 moyen 313
1 large 427

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