Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Gainer

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1558 kj
19%
372 kcal
Gras
2,01g
3%
Gras Saturés
0,361g
2%
Gras Monoinsaturés
0,384g
Gras Polyinsaturés
1,007g
Glucides
66,84g
26%
Sucre
14,03g
16%
Fibre
2,5g
Protéine
22,08g
44%
Sel
0,69g
11%
Cholestérol
0mg
Potassium
155mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 13 mai 20 01:18
19%
de VQR*
(372 cal)
19% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (5%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
372
Gras
2,01g
Glu
66,84g
Prot
22,08g
Il y a 372 calories dans Gainer (100 g).
Répartition Calorique: 5% gras, 72% glu, 24% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 56
1 portion (30 g) 112
100 g 372

Types de Boissons Nutritives reliés:

Boisson Sportive
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Boissons Nutritives

Types de Suppléments reliés:

Supplément de Protéines en Poudre
Poudre de Supplément Nutritif
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Suppléments

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