Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Gaufre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 gaufre (18 cm de diamètre)
par portion
% AR*
Énergie
973 kj
12%
232 kcal
Gras
7,16g
10%
Gras Saturés
1,468g
7%
Gras Monoinsaturés
3,827g
Gras Polyinsaturés
1,388g
Glucides
36,63g
14%
Sucre
3,54g
4%
Fibre
1,9g
Protéine
5,48g
11%
Sodium
540mg
Cholestérol
10mg
Potassium
106mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(232 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (63%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
232
Gras
7,16g
Glu
36,63g
Prot
5,48g
Il y a 232 calories dans Gaufre (1 gaufre (18 cm de diamètre)).
Répartition Calorique: 28% gras, 63% glu, 9% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce surface 8
1 pouce surface, gaufre belge 11
1 miniature 26
1 gaufre belge (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé) 115
1 gaufre (10 cm de diamètre) 121
1 gaufre congelée 121
1 tasse 155
1 portion (74 g) 229
1 gaufre (18 cm de diamètre) 232
100 g 310
1 gaufre (20 cm de diamètre) 381
1 grande gaufre belge (17,5 cm diamètre x 3 cm de haut) 412
1 gaufre (25 cm de diamètre) 598
1 carré (23 cm carrés) 620

Types de Gaufres reliés:

Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers
Gaufre aux Fruits
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres

Types de Desserts reliés:

Glace
Cookie aux Pépites de Chocolat
Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat)
Tarte aux Pommes
Tarte aux Noix de Pécan
Brownie
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Desserts

Voir aussi:

Intermarché Gaufre
Lotus Gaufres de Liège
Lidl Gaufres
Picard Gaufre
Gaufre Nutella
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