Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (74 g)
par portion
% AR*
Énergie
827 kj
10%
198 kcal
Gras
8,3g
12%
Gras Saturés
2,284g
11%
Gras Monoinsaturés
3,284g
Gras Polyinsaturés
2,047g
Glucides
24,66g
9%
Sucre
5,69g
6%
Fibre
1,8g
Protéine
6,82g
14%
Sel
0,92g
15%
Cholestérol
70mg
Potassium
169mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(198 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
198
Gras
8,3g
Glu
24,66g
Prot
6,82g
Il y a 198 calories dans Gaufre à 100% de Blé Entier ou à 100% de Grains Entiers (1 portion).
Répartition Calorique: 37% gras, 49% glu, 14% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pouce surface 6
1 carré (10 cm ²) (inclu congelé) 99
1 gaufre congelée 104
1 tour (10 cm de diamètre) (inclu congelé) 104
1 portion (74 g) 198
1 tour (18 cm de diamètre) 200
100 g 267
1 carré (23 cm carrés) 534

Types de Gaufres reliés:

Gaufre
Gaufre aux Fruits
Gaufres Grillées Natures (Surgelées)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Gaufres

Voir aussi:

Pain 100% de Blé Entier
Bagel avec 100% de Blé Entier
Pain Grillé avec 100% de Blé Entier
Pain Pita avec 100% de Blé Entier
Sirop d'Erable à 100%
  Voir Plus
Recherche d'Aliments

     
 

Ajoutez ce point à mon journal alimentaire

Date:
Repas:
Description:
Quantité:
 

Aliments Récemment Mangés:

Body&Fit Smart Waffle
Monoprix Gaufres Moelleuses aux Œufs Frais
Prozis Vanilla Waffles
Top Budget Gaufres Molles
Burger King King Waffle
P'tit Déli Gaufres Saupoudrées


Veuillez noter que certains aliments peuvent ne pas convenir à certaines personnes et vous êtes priés de demander l'avis d'un médecin avant de commencer tout effort de perdre du poids ou régime. Bien que les renseignements fournis sur ce site sont présentées de bonne foi et considérées comme exactes, FatSecret ne fait aucunes représentations ou garanties quant à l'exhaustivité ni l'exactitude et toutes informations, y compris les valeurs nutritionnelles, sont utilisées par vous à vos propres risques. Toutes les marques déposées, droits d'auteur et d'autres formes de propriété intellectuelle sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.
Procurez-vous l'appli
    
© 2020 FatSecret. Tous droits réservés.