Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Graines de Lin

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
2234 kj
27%
534 kcal
Gras
42,16g
60%
Gras Saturés
3,663g
18%
Gras Monoinsaturés
7,527g
Gras Polyinsaturés
28,73g
Glucides
28,88g
11%
Sucre
1,55g
2%
Fibre
27,3g
Protéine
18,29g
37%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
813mg
41%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
27%
de VQR*
(534 cal)
27% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
534
Gras
42,16g
Glu
28,88g
Prot
18,29g
Il y a 534 calories dans Graines de Lin (100 g).
Répartition Calorique: 67% gras, 20% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café, écrasées 13
1 cuillère à café, ensemble 18
1 cuillère à soupe, écrasées 37
1 cuillère à soupe, ensemble 55
1 oz 151
100 g 534
1 tasse, ensemble 897

Types de Graines reliés:

Graines de Tournesol Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Sésame Entières Séchées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
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Voir aussi:

Markal Graines de Lin Brun
Priméal Graines de Lin Doré
Auchan Bio Graine de Lin Brun
Linwoods Graines de Lin Bio Moulues
La Vie Claire Graines de Lin Brun
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