Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 cuillère à soupe, ensemble

Graines de Lin

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuillère à soupe, ensemble
par portion
% AR*
Énergie
230 kj
3%
55 kcal
Gras
4,34g
6%
Gras Saturés
0,377g
2%
Gras Monoinsaturés
0,775g
Gras Polyinsaturés
2,959g
Glucides
2,97g
1%
Sucre
0,16g
0%
Fibre
2,8g
Protéine
1,88g
4%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
84mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(55 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (67%)
 
Protéine (13%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
55
Gras
4,34g
Glu
2,97g
Prot
1,88g
Il y a 55 calories dans Graines de Lin (1 cuillère à soupe, ensemble).
Répartition Calorique: 67% gras, 20% glu, 13% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à café, écrasées 13
1 cuillère à café, ensemble 18
1 cuillère à soupe, écrasées 37
1 cuillère à soupe, ensemble 55
1 oz 151
100 g 534
1 tasse, ensemble 897

Types de Graines reliés:

Graines de Sésame Entières Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
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Markal Graines de Lin Brun
La Vie Claire Graines de Lin Brun
Priméal Graines de Lin Doré
Linwoods Graines de Lin Bio Moulues
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