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Graines de Sésame Entières Séchées

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 cuillère à soupe
par portion
% AR*
Énergie
216 kj
3%
52 kcal
Gras
4,47g
6%
Gras Saturés
0,626g
3%
Gras Monoinsaturés
1,688g
Gras Polyinsaturés
1,96g
Glucides
2,11g
1%
Sucre
0,03g
0%
Fibre
1,1g
Protéine
1,6g
3%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
42mg
2%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
3%
de VQR*
(52 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (73%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
52
Gras
4,47g
Glu
2,11g
Prot
1,6g
Il y a 52 calories dans Graines de Sésame Entières Séchées (1 cuillère à soupe).
Répartition Calorique: 73% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 cuillère à soupe 52
1 oz 162
100 g 573
1 tasse 825

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
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Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
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Voir aussi:

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Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines Salées
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