Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, décortiquée
par portion
% AR*
Énergie
3117 kj
37%
745 kcal
Gras
63,74g
91%
Gras Saturés
6,68g
33%
Gras Monoinsaturés
12,166g
Gras Polyinsaturés
42,092g
Glucides
30,81g
12%
Sucre
3,49g
4%
Fibre
11,5g
Protéine
24,74g
49%
Sel
1,31g
22%
Cholestérol
0mg
Potassium
1088mg
54%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
37%
de VQR*
(745 cal)
37% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
745
Gras
63,74g
Glu
30,81g
Prot
24,74g
Il y a 745 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec (1 tasse, décortiquée).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec coques, comestible donne 87
1 portion (16 g) 93
1 tasse, avec la coque, comestible donne 268
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté)
Noix de Cajou Grillées à Sec
Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Noix Mélangées Grillées à Sec
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