Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (16 g)
par portion
% AR*
Énergie
390 kj
5%
93 kcal
Gras
7,97g
11%
Gras Saturés
0,835g
4%
Gras Monoinsaturés
1,521g
Gras Polyinsaturés
5,261g
Glucides
3,85g
1%
Sucre
0,44g
0%
Fibre
1,4g
Protéine
3,09g
6%
Sel
0,16g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
136mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
5%
de VQR*
(93 cal)
5% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
93
Gras
7,97g
Glu
3,85g
Prot
3,09g
Il y a 93 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec (1 portion).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec coques, comestible donne 87
1 portion (16 g) 93
1 tasse, avec la coque, comestible donne 268
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Graines de Lin
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté)
Noix de Cajou Grillées à Sec
Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Noix Mélangées Grillées à Sec
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