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1 tasse, avec la coque, comestible donne

Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, avec la coque, comestible donne
par portion
% AR*
Énergie
1120 kj
13%
268 kcal
Gras
22,91g
33%
Gras Saturés
2,401g
12%
Gras Monoinsaturés
4,372g
Gras Polyinsaturés
15,127g
Glucides
11,07g
4%
Sucre
1,26g
1%
Fibre
4,1g
Protéine
8,89g
18%
Sel
0,47g
8%
Cholestérol
0mg
Potassium
391mg
20%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
13%
de VQR*
(268 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
268
Gras
22,91g
Glu
11,07g
Prot
8,89g
Il y a 268 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec (1 tasse, avec la coque, comestible donne).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec coques, comestible donne 87
1 portion (16 g) 93
1 tasse, avec la coque, comestible donne 268
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Décortiquées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Sésame Entières Séchées
Graines de Lin
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté)
Noix de Cajou Grillées à Sec
Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Noix Mélangées Grillées à Sec
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