Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
2435 kj
29%
582 kcal
Gras
49,8g
71%
Gras Saturés
5,219g
26%
Gras Monoinsaturés
9,505g
Gras Polyinsaturés
32,884g
Glucides
24,07g
9%
Sucre
2,73g
3%
Fibre
9g
Protéine
19,33g
39%
Sel
1,02g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
850mg
43%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
29%
de VQR*
(582 cal)
29% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (16%)
 
Gras (72%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
582
Gras
49,8g
Glu
24,07g
Prot
19,33g
Il y a 582 calories dans Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec (100 g).
Répartition Calorique: 72% gras, 15% glu, 12% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, avec coques, comestible donne 87
1 portion (16 g) 93
1 tasse, avec la coque, comestible donne 268
100 g 582
1 tasse, décortiquée 745

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Séchées
Graines de Tournesol Décortiquées
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté)
Noix de Cajou Grillées à Sec
Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Noix Mélangées Grillées à Sec
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