Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
3434 kj
41%
821 kcal
Gras
71,38g
102%
Gras Saturés
7,481g
37%
Gras Monoinsaturés
13,625g
Gras Polyinsaturés
47,138g
Glucides
27,01g
10%
Sucre
3,77g
4%
Fibre
15,1g
Protéine
32,8g
66%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
992mg
50%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
41%
de VQR*
(821 cal)
41% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (73%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
821
Gras
71,38g
Glu
27,01g
Prot
32,8g
Il y a 821 calories dans Graines de Tournesol Séchées (1 tasse).
Répartition Calorique: 73% gras, 12% glu, 15% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 162
1 tasse, avec la coque, comestible donne 262
100 g 570
1 tasse 821

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec
Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Décortiquées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Graines de Lin
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
Graines de Sésame Entières Séchées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Graines de Chia Séchées
Graines de Courge
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé)
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines Salées
Graines de Luzerne (Germées)
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Ethiquable Sésame Complet Grillé
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