Base de données d'alimentations et compteur de calories  
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz
par portion
% AR*
Énergie
676 kj
8%
162 kcal
Gras
14,05g
20%
Gras Saturés
1,473g
7%
Gras Monoinsaturés
2,682g
Gras Polyinsaturés
9,28g
Glucides
5,32g
2%
Sucre
0,74g
1%
Fibre
3g
Protéine
6,46g
13%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
195mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
8%
de VQR*
(162 cal)
8% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (12%)
 
Gras (73%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
162
Gras
14,05g
Glu
5,32g
Prot
6,46g
Il y a 162 calories dans Graines de Tournesol Séchées (1 oz).
Répartition Calorique: 73% gras, 12% glu, 15% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 162
1 tasse, avec la coque, comestible donne 262
100 g 570
1 tasse 821

Types de Graines de Tournesol reliés:

Graines de Tournesol Sèches Rôties (sans Sel)
Graines de Tournesol Décortiquées Grillées à Sec
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté)
Graines de Tournesol Décortiquées
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines de Tournesol

Types de Graines reliés:

Graines de Lin
Graines de Sésame Entières Séchées
Citrouille Séchée et Noix de Pépins de Courge
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Graines

Voir aussi:

Graines de Chia Séchées
Graines de Courge
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé)
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines Salées
Graines de Luzerne (Germées)
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